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  "@@locale": "pt_PT",
  "appName": "Sensação Dupla",
  "confirm": "Confirmar",
  "cancel": "Cancelar",
  "continueButton": "Continuar",
  "loading": "Carregando...",
  "success": "Sucesso",
  "error": "Erro",
  "loginTitle": "Conecte-se",
  "username": "Nome de utilizador",
  "password": "Palavra-passe",
  "loginBtn": "Entrar",
  "usernameEmptyHint": "O nome de utilizador não pode ficar vazio",
  "passwordEmptyHint": "A palavra-passe não pode ficar vazia",
  "homeTitle": "Casa",
  "tabToday": "Hoje",
  "tabTrend": "Tendência",
  "tabFriends": "Amigos",
  "tabMy": "Eu",
  "switchLanguage": "Mudar idioma",
  "mainlandChinaServices": "Serviços na China Continental",
  "internationalServices": "Serviços Internacionais",
  "mainlandChinaServicesDescription": "Para utilizadores principalmente na China Continental. Os dados de saúde, contas e amigos são armazenados na China Continental.",
  "internationalServicesDescription": "Para utilizadores principalmente fora da China Continental. Os dados de saúde, contas e amigos são armazenados internacionalmente.",
  "serviceRegionCannotBeChanged": "A região de serviço não pode ser alterada após a criação da conta.",
  "settings": "Configurações",
  "onboardingIntroTitle": "DoubleFeel é uma aplicação complementar de saúde desenvolvida para o Apple Watch",
  "onboardingIntroBody": "<em>Entenda-se melhor</em> e deixe que as pessoas que se preocupam consigo <em>percebam quando precisa de apoio.</em>",
  "onboardingStateQuestion": "O que lhe acontece com frequência?",
  "onboardingStateStressAnxiety": "Frequentemente stressado ou ansioso",
  "onboardingStateTired": "Sinta-se cansado facilmente",
  "onboardingStatePoorRest": "Acorde sentindo-se cansado",
  "onboardingStateNeedStimulants": "Confie nos estimulantes para estar alerta",
  "onboardingStateNone": "Nenhuma das anteriores",
  "onboardingStressGoalQuestion": "O que pretende da monitorização do stress?",
  "onboardingStressGoalSource": "Entenda as fontes de stress",
  "onboardingStressGoalReminder": "Receba lembretes de stress",
  "onboardingStressGoalLovedOnes": "Partilhe o stress com os seus entes queridos",
  "onboardingStressGoalRelax": "Sinta-se mais calmo",
  "onboardingStressGoalBodyTalk": "Entenda o meu corpo",
  "onboardingReliefQuestion": "O que o ajuda a aliviar o stress?",
  "onboardingReliefSleep": "Dormir melhor",
  "onboardingReliefCare": "Cuidado de entes queridos",
  "onboardingReliefExercise": "Exercite-se mais",
  "onboardingReliefSun": "Mais luz solar",
  "onboardingReliefWater": "Beba mais água",
  "onboardingReliefMeditation": "Meditação",
  "onboardingKeyDataTitle": "",
  "onboardingKeyDataSubtitle": "O seu corpo tem um sinal oculto que o pode ajudar:",
  "onboardingKeyDataStress": "Monitorize o stress",
  "onboardingKeyDataFatigue": "Evite o esgotamento",
  "onboardingKeyDataRecovery": "Recuperação de saldo",
  "onboardingKeyDataHabits": "Construa hábitos mais saudáveis",
  "onboardingKeyDataLovedOnes": "Deixe que os seus entes queridos cuidem de si mais cedo",
  "onboardingTellMeWhatItIs": "Diga-me o que é!",
  "onboardingHrvTitle": "Chama-se HRV",
  "onboardingHrvSubtitle": "A VFC ajuda a refletir o seu stress, recuperação e bem-estar geral",
  "onboardingHrvDescription": "A Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC) mede pequenas alterações entre os batimentos cardíacos e reflete a forma como o seu corpo responde ao stress.",
  "onboardingTellMeMore": "Conte-me mais",
  "onboardingResearchTitle": "Estudos mostram que as alterações da VFC estão intimamente relacionadas com a forma como o nosso corpo e mente se sentem",
  "onboardingResearchFatigue": "Sentir-se cansado",
  "onboardingResearchEnergy": "Sentindo-me ótimo",
  "onboardingResearchHrvDown": "VFC",
  "onboardingResearchHrvUp": "VFC",
  "onboardingHealthPermissionTitle": "Permitir o acesso à saúde",
  "onboardingHealthPermissionBody": "O DoubleFeel utiliza dados de saúde para monitorizar o stress e o bem-estar.",
  "onboardingHealthPermissionPrivacy": "Os seus dados brutos de saúde permanecem privados e nunca são carregados.",
  "onboardingNotificationTitle": "Ative as notificações",
  "onboardingNotificationSubtitle": "",
  "onboardingNotificationBody": "Seja notificado quando o seu corpo apresentar sinais invulgares de stress ou fadiga.",
  "onboardingMemberTitle": "Obtenha oferta anual de adesão",
  "onboardingMemberBody": "Comece a sua jornada de monitorização do stress e do bem-estar e nunca perca momentos de carinho.",
  "onboardingMemberAllOptions": "Ver todas as opções de compra",
  "healthCompanionIsNowAvailable": "Companheiro de bem-estar ativado",
  "youCanNowViewEachOtherSHrvStressLevelsAndSleepPatternsAndReachOutToCheckInWhenTheOtherPersonSeemsTired": "Agora pode monitorizar a VFC, o stress e as alterações do sono e partilhar alertas com os seus entes queridos.",
  "bindPartnerTitle": "Adicione um ente querido\nSiga a sua saúde",
  "bindPartnerMyId": "A minha identidade",
  "bindPartnerShareMyCode": "Partilhar o meu ID",
  "bindPartnerOr": "ou",
  "bindPartnerContactId": "ID do ente querido",
  "bindPartnerInputHint": "Entre aqui",
  "bindPartnerSkip": "Talvez mais tarde",
  "onboardingResearchStress": "Estressado",
  "onboardingResearchRelaxed": "Descontraído",
  "onboardingResearchSick": "Sentir-se mal",
  "onboardingResearchHealthy": "Recuperando bem",
  "onboardingResearchPoorSleep": "Sono ruim",
  "onboardingResearchGoodSleep": "Bem descansado",
  "loginSlogan": "Comece a sua jornada de insights sobre o stress e a conexão afetuosa.",
  "loginWithPhone": "Iniciar sessão com telefone",
  "loginWithApple": "Faça login com a Apple",
  "loginLastUsed": "Usado pela última vez",
  "loginAgreementPrefix": "Ao tocar, concorda em",
  "loginTerms": "Termos",
  "loginAgreementAnd": "&",
  "loginPrivacy": "Política",
  "phoneLoginHello": "Olá～",
  "phoneLoginWelcome": "Bem-vindo à Dupla Sensação",
  "phoneLoginPhoneHint": "Introduza o número de telefone",
  "phoneLoginSendCode": "Enviar código",
  "phoneLoginSending": "Enviando",
  "phoneLoginSentCountdown": "Enviado ({countdown}s)",
  "phoneLoginResend": "Reenviar",
  "phoneLoginCodeHint": "Introduza o código de verificação",
  "phoneLoginAutoRegisterHint": "Os números não registados serão registados automaticamente",
  "phoneLoginLoggingIn": "Fazendo login...",
  "loginAgreeToTermsToast": "Por favor, leia e concorde primeiro com os Termos de Serviço e a Política de Privacidade",
  "phoneLoginInvalidPhone": "Número de telefone inválido",
  "phoneLoginCodeSentSuccess": "Código enviado",
  "phoneLoginInvalidCode": "Código de verificação inválido",
  "todayHealthDataAuthTitle": "Sincronizando dados de saúde",
  "todayHealthDataAuthDescription": "A DoubleFeel precisa de ter acesso aos seus dados do Apple Health para fornecer informações sobre o stress, monitorização do stress ao vivo e recomendações de saúde.\nSe não concedeu acesso, conceda as permissões abaixo. Se já concedeu o acesso, a sincronização dos seus dados de saúde pode demorar alguns minutos. Por favor, tente mais tarde.",
  "todayHealthDataAuthAction": "Continuar",
  "measureYourHrvNow": "Como fazer uma medição",
  "todayBottomSheetGotIt": "Entendi",
  "todayFaqTitle": "Perguntas frequentes",
  "todayFaqSectionTitle": "Perguntas frequentes sobre o DoubleFeel",
  "todayFaqLinkNoData": "E se a aplicação ou o mostrador do relógio não tiver dados?",
  "todayFaqLinkHrvRealtimeUpdate": "Como podem os dados de HRV ser atualizados em tempo real?",
  "todayFaqLinkWatchNoStatusNotification": "Porque é que o meu relógio não consegue receber notificações de estado?",
  "todayFaqLinkWatchNoStatusAndInteractionNotification": "Porque é que o meu relógio não consegue receber notificações de estado e interação?",
  "todayFaqLinkWatchFaceDataDelay": "Porque é que os dados do mostrador do relógio estão atrasados ​​ou não são atualizados?",
  "todayFaqLinkWatchFaceBlackScreen": "Porque é que o mostrador do relógio fica preto?",
  "todayStressStatusTitle": "Estado geral de stress",
  "todayHrvPrincipleTitle": "Como a VFC é medida",
  "todayRealtimeStressTitle": "Como funciona o stress ao vivo",
  "todayStressStatusOverload": "Sobrecarga",
  "todayStressStatusCaution": "Prestar atenção",
  "todayStressStatusNormal": "Normal",
  "todayStressStatusExcellent": "Excelente",
  "todayStressStatusInsufficientData": "Dados insuficientes",
  "todayStressStatusOverloadDescription": "A sua VFC atual é muito inferior à média a longo prazo, o que pode indicar fadiga, stress elevado ou recuperação insuficiente. O descanso é recomendado.",
  "todayStressStatusCautionDescription": "A sua VFC atual está abaixo da faixa normal e o seu corpo pode estar a acumular stress. Tenha atenção ao descanso e à recuperação.",
  "todayStressStatusNormalDescription": "O estado atual do seu corpo está dentro do intervalo normal de flutuação.",
  "todayStressStatusExcellentDescription": "A sua VFC atual é superior à média recente, indicando uma melhor recuperação e estado geral.",
  "todayStressStatusInsufficientDataDescription": "Ainda não existem dados suficientes disponíveis para avaliar com precisão o seu estado de stress.",
  "todayHrvMeasurementIntro": "O Apple Watch mede a VFC automaticamente a cada 2–5 horas. Se desejar fazer uma medição manual, siga os seguintes passos:",
  "todayHrvMeasurementStep1": "1.º Use o Apple Watch, sente-se e relaxe.",
  "todayHrvMeasurementStep2": "2.º Abra a aplicação “Mindfulness” no seu Apple Watch e inicie uma sessão de “Respirar”.",
  "todayHrvMeasurementStep3": "3.º Mantenha a respiração estável e aguarde 1–3 minutos.",
  "todayHrvMeasurementStep4": "4.º Após o término da sessão de respiração, bloqueie o Apple Watch e desbloqueie o iPhone uma vez.",
  "todayHrvMeasurementStep5": "5.º Aguarde cerca de um minuto. O DoubleFeel receberá e exibirá os seus dados.",
  "todayHrvMeasurementHint": "Dica: os seus dados provêm do Apple Watch. Pode haver um atraso após a medição ou os dados podem não ser sincronizados imediatamente. Se isto acontecer, tente medir novamente e aguarde a sincronização dos dados.",
  "todayHrvMeasurementWarning": "Nota: as permissões de saúde devem estar ativadas e o Modo de baixo consumo deve estar desligado.",
  "todayStressStatusWhatTitle": "O que é o estado geral de stress?",
  "todayStressStatusWhatDescription1": "O DoubleFeel combina a sua VFC (variabilidade da frequência cardíaca), a frequência cardíaca em repouso e as alterações do estado corporal dos últimos 30 dias para avaliar o seu nível geral de stress.",
  "todayStressStatusWhatDescription2": "Como a VFC flutua com as emoções, o exercício, o sono e a fadiga, uma única leitura tem um valor limitado. Recomendamos que se foque no seu estado geral de stress ao longo do dia, que é mais estável e útil. Ajuda-o a compreender o estado do seu corpo e ajuda os contactos próximos a perceber as mudanças ao longo do tempo.",
  "todayStressStatusWhyHrvTitle": "Porquê utilizar a VFC (variabilidade da frequência cardíaca)?",
  "todayStressStatusWhyHrvDescription": "A VFC é uma métrica importante para medir o stress corporal e a capacidade de recuperação.",
  "todayStressStatusUsually": "Em geral:",
  "todayStressStatusHrvHigher": "· Maior VFC significa, geralmente, melhor recuperação",
  "todayStressStatusHrvLower": "· VFC mais baixa pode indicar fadiga, stress ou sono insuficiente",
  "todayStressStatusHrvChangesFast": "· A VFC altera-se rapidamente, tornando-a útil para alterações de curto prazo no estado corporal.",
  "todayStressStatusAppWatchDifferenceTitle": "Qual a diferença entre os estados de stress na aplicação do telefone e no Apple Watch?",
  "todayStressStatusAppWatchDifferenceApp": "A página inicial da aplicação para telemóvel mostra o estado geral de stress do dia, combinando VFC, frequência cardíaca em repouso e tendências gerais.",
  "todayStressStatusAppWatchDifferenceWatch": "O Apple Watch mostra o estado mais recente do Live Stress, que é melhor para verificar rapidamente as alterações corporais atuais.",
  "todayStressStatusWaitingDataTitle": "Porque aparece Aguardando dados?",
  "todayStressStatusWaitingDataDescription1": "Esperar pelos dados significa que a quantidade atual de dados recolhidos não é suficiente para gerar uma avaliação de stress fiável.",
  "todayStressStatusWaitingDataDescription2": "Continue a utilizar o seu Apple Watch e aguarde até que o sistema recolha os dados automaticamente.",
  "todayStressStatusWaitingDataReasonsIntro": "Os possíveis motivos incluem:",
  "todayStressStatusWaitingDataReason1": "1. Amostras insuficientes de VFC",
  "todayStressStatusWaitingDataReason2": "2. Dados de frequência cardíaca em repouso em falta",
  "todayStressStatusWaitingDataReason3": "3. O Apple Watch não foi utilizado durante o tempo suficiente",
  "todayStressStatusWaitingDataReason4": "4.As permissões do Apple Health não estão ativadas",
  "todayHrvPrincipleHowMeasureTitle": "Como é que o DoubleFeel mede o estado de stress?",
  "todayHrvPrincipleHowMeasureDescription1": "Quando utiliza o Apple Watch normalmente, o sistema recolhe automaticamente os dados de ritmo cardíaco e sincroniza-os com o Apple Health.",
  "todayHrvPrincipleHowMeasureDescription2": "O DoubleFeel calcula indicadores de VFC (variabilidade da frequência cardíaca) com base nestes dados para avaliar o stress corporal e o estado de recuperação.",
  "todayHrvPrincipleHowMeasureDescription3": "A VFC é sensível ao stress, à fadiga, ao sono, às emoções e à recuperação, pelo que nos ajuda a perceber as alterações do estado corporal mais cedo.",
  "todayHrvPrincipleHowMeasureDescription4": "Para tornar os resultados mais precisos, o DoubleFeel compara o seu estado atual de VFC com a sua média de 30 dias, em vez de o comparar diretamente com outras pessoas.",
  "todayRealtimeStressWhatTitle": "O que é o stress ao vivo?",
  "todayRealtimeStressWhatDescription1": "O Live Stress é um indicador de stress corporal gerado dinamicamente pelo DoubleFeel com base na sua VFC atual, estado de frequência cardíaca e alterações no seu historial pessoal.",
  "todayRealtimeStressWhatDescription2": "Um valor de stress mais elevado significa que o estado do seu corpo está a desviar-se mais da linha de base habitual e pode refletir fadiga, recuperação insuficiente ou stress elevado.",
  "todayRealtimeStressWhatDescription3": "Ajuda-o a perceber as mudanças corporais mais rapidamente e a ajustar o descanso, o exercício e o ritmo diário no tempo.",
  "todayRealtimeStressDivisionTitle": "Como é avaliado o stress ao vivo?",
  "todayRealtimeStressDivisionIntro": "O stress ao vivo é apresentado como uma percentagem:",
  "todayRealtimeStressExcellentRange": "Excelente: 1%-20%",
  "todayRealtimeStressNormalRange": "Normal: 21%-60%",
  "todayRealtimeStressCautionRange": "Tenha em atenção: 61% -80%",
  "todayRealtimeStressOverloadRange": "Sobrecarga: 81%-100%",
  "todayRealtimeStressExcellentDescription": "O seu corpo está em bom estado de recuperação e sente-se mais relaxado.",
  "todayRealtimeStressNormalDescription": "O seu corpo está dentro de uma faixa de flutuação normal.",
  "todayRealtimeStressCautionDescription": "O seu corpo pode estar a acumular stress. Considere fazer pausas e recuperar.",
  "todayRealtimeStressOverloadDescription": "O seu corpo pode estar sob stress significativo. Considere reduzir a sua carga de trabalho e priorizar o sono e a recuperação.",
  "todayRealtimeStressDivisionBaseline": "Estes intervalos são ajustados com base na sua linha de base pessoal e nos padrões de atividade. Os resultados não são diretamente comparáveis ​​entre diferentes utilizadores.",
  "todayRealtimeStressDivisionAwake": "O Live Stress reflete principalmente as mudanças no nível de stress do seu corpo enquanto está acordado.",
  "todayRealtimeStressLowBetterTitle": "Menor stress ao vivo é sempre melhor?",
  "todayRealtimeStressLowBetterNo": "Não necessariamente.",
  "todayRealtimeStressLowBetterType": "O stress corporal pode ser normal ou anormal.",
  "todayRealtimeStressLowBetterExample": "Por exemplo, o aumento breve do stress em tempo real durante ou após o exercício é uma resposta normal de recuperação. Também pode aumentar temporariamente durante o trabalho concentrado ou a excitação emocional, que são ajustes normais do corpo.",
  "todayRealtimeStressLowBetterHighStress": "Mas se o stress se mantiver elevado durante o repouso, estar sentado durante muito tempo ou após um sono insatisfatório, isso pode indicar fadiga física, stress mental, recuperação insuficiente do sono, recuperação incompleta do exercício, excesso de cafeína, álcool, estimulantes ou possível desconforto.",
  "todayRealtimeStressLowBetterTrend": "O DoubleFeel concentra-se mais na sua tendência de longo prazo do que numa única flutuação.",
  "todayRealtimeStressScenarioTitle": "Quando devem ser utilizados o HRV e o Live Stress?",
  "todayRealtimeStressScenarioHrvDefault": "Com as definições padrão do Apple Watch, o HRV é atualizado a cada 2 a 5 horas.",
  "todayRealtimeStressScenarioRegionLimit": "Em algumas regiões, as capacidades respiratórias do Apple Watch podem ser limitadas, o que pode afetar a frequência de atualização da VFC. A ativação dos recursos respiratórios também pode consumir mais bateria.",
  "todayRealtimeStressScenarioIntro": "Para lidar com o longo intervalo entre as atualizações do HRV, a DoubleFeel concebeu o Live Stress:",
  "todayRealtimeStressScenarioUpdateEvery6Min": "· Atualizações do Live Stress a cada 6 minutos (as atualizações de estado dos amigos dependem da sincronização do Apple Health e podem sofrer breves atrasos devido aos mecanismos do sistema. Se o seu amigo utilizar o DoubleFeel com frequência, o seu estado de saúde será atualizado mais rapidamente)",
  "todayRealtimeStressScenarioTimely": "· Pode refletir alterações no estado corporal mais rapidamente",
  "todayRealtimeStressScenarioConsistentTrend": "· Na maioria dos casos, a tendência do Live Stress é consistente com a tendência da VFC",
  "todayRealtimeStressScenarioSummary": "Isto permite aos utilizadores ver as tendências de VFC a longo prazo, ao mesmo tempo que utilizam o Live Stress como referência do estado corporal a curto prazo.",
  "todayFaqNoDataTitle": "E se a aplicação ou o mostrador do relógio não tiver dados?",
  "todayFaqNoDataDescription1": "1.º Confirme se o Apple Watch está no watchOS 10.0 ou superior e o iPhone está no iOS 14 ou superior. Pode verificar as versões do sistema em Acerca de.",
  "todayFaqNoDataDescription2": "2.º Confirme se todas as permissões estão ativadas: iPhone Health > Partilha > Aplicações > DoubleFeel > Ativar todas as permissões.",
  "todayFaqNoDataDescription3": "3.º Confirme se o dispositivo não está no modo de baixo consumo, com bateria fraca ou muito solto, pois pode afetar a recolha de dados.",
  "todayFaqContactPrefix": "Se tudo o acima exposto estiver correto, pode",
  "todayFaqContactAction": "Contate-nos",
  "todayFaqContactSuffix": ".",
  "todayFaqWatchNoNotificationTitle": "O relógio não consegue receber notificações de estado?",
  "todayFaqWatchNoNotificationDescription1": "As notificações do Apple Watch e do iPhone têm regras de prioridade: quando o iPhone está desbloqueado e o ecrã ligado, as notificações só aparecem no telefone e não no relógio.",
  "todayFaqWatchNoNotificationDescription2": "Se os dados de stress forem apresentados e atualizados normalmente, mas o seu relógio não receber notificações, tente o seguinte:",
  "todayFaqWatchNoNotificationCheckPhoneNotification": "1.º Verifique se as notificações do iPhone estão ativadas (Definições > DoubleFeel > Notificações).",
  "todayFaqWatchNoNotificationCheckPhoneBackgroundRefresh": "2.º Verifique se a atualização de aplicações em segundo plano do iPhone está ativada (Definições > DoubleFeel > Atualização de aplicações em segundo plano).",
  "todayFaqWatchNoNotificationCheckWatchBackgroundRefresh": "3.º Verifique se a atualização de aplicações em segundo plano do Apple Watch está ativada (Definições > Geral > Atualização de aplicações em segundo plano e certifique-se de que o DoubleFeel está ativado).",
  "todayFaqWatchNoNotificationCheckModes": "4. Certifique-se de que os modos Baixo consumo de energia, Foco, Não incomodar, Teatro, Suspensão e similares estão desligados.",
  "todayFaqWatchNoNotificationReinstall": "5.º Reinstale o DoubleFeel e reinicie o Apple Watch e o iPhone.",
  "todayFaqWatchFaceDelayTitle": "Assistir a dados faciais não atualizados ou atrasados?",
  "todayFaqWatchFaceDelayDescription1": "Devido aos limites do sistema Apple, todos os mostradores de relógio, de terceiros ou oficiais, podem sofrer atrasos de alguns minutos a meia hora. Os programadores não podem controlar a frequência de atualização.",
  "todayFaqWatchFaceDelayIfOverOneHour": "Se os dados do telefone forem atualizados, mas o mostrador do relógio ainda não for atualizado após mais de 1 hora:",
  "todayFaqWatchFaceDelayOpenWatchApp": "Abra manualmente o DoubleFeel no Apple Watch e aguarde cerca de 1 minuto.",
  "todayFaqWatchFaceDelayIfStill": "Se ainda não atualizar:",
  "todayFaqWatchFaceDelayRestartApp": "Feche o processo em segundo plano do DoubleFeel e reinicie-o.",
  "todayFaqWatchFaceDelayCheckIntro": "Se mesmo assim não funcionar, verifique:",
  "todayFaqWatchFaceDelayCheckData": "· Se as aplicações de telefone e relógio podem mostrar dados de VFC normalmente.",
  "todayFaqWatchFaceDelayCheckPhoneHealth": "· Certifique-se de que todas as permissões estão ativadas no iPhone: Definições do iOS > Privacidade e segurança > Saúde > DoubleFeel.",
  "todayFaqWatchFaceDelayCheckWatchHealth": "· Certifique-se de que todas as permissões estão ativadas no Apple Watch: Definições > Saúde > Fontes de dados e acesso > DoubleFeel.",
  "todayFaqWatchFaceDelayCheckBackgroundRefresh": "· Confirme se o DoubleFeel está ativado em Apple Watch > Definições > Geral > Atualização da aplicação em segundo plano.",
  "todayFaqWatchFaceDelayRestartWatch": "· Se mesmo assim não atualizar automaticamente, reinicie o Apple Watch. Tempos de execução longos ou utilização elevada em segundo plano podem fazer com que as atualizações do mostrador do relógio sejam colocadas em pausa.",
  "todayFaqWatchFaceBlackScreenTitle": "O mostrador do relógio fica preto?",
  "todayFaqWatchFaceBlackScreenDescription": "Se o mostrador interativo personalizado ficar preto após ser adicionado e mostrar apenas a hora e a data, mantenha o mostrador do relógio premido, toque em Editar, deslize para a esquerda até Complicações, escolha DoubleFeel e volte a adicionar cada componente, conforme necessário.",
  "today": "Hoje",
  "yesterday": "Ontem",
  "backToToday": "De volta ao dia de hoje",
  "redeemOffer": "Oferta de reclamação",
  "allPlans": "Todos os planos",
  "clickToAddTheHrvThemedWatchFace": "Adicionar mostrador de relógio HRV",
  "stayOnTopOfYourHealthFluctuations": "Acompanhe as mudanças do seu corpo",
  "addACloseContact": "Adicione um ente querido",
  "oneMorePersonLookingOutForYourHealth": "Siga a sua saúde",
  "addAFriend": "Adicionar",
  "averageHrvForTheDay": "Média Hora certa",
  "restingHeartRate": "RHR",
  "todaySHrvTrend": "Tendência VFC",
  "more": "Mais",
  "noDataAvailableForToday": "Não há dados disponíveis para hoje",
  "realTimePressure": "Estresse ao vivo",
  "accountInformation": "Informações da conta",
  "help": "Ajuda",
  "changeNickname": "Editar nome",
  "pleaseEnterANickname": "Por favor, introduza um apelido",
  "feedbackLog": "Registo de comentários",
  "noFeedbackRecordsYet": "Ainda não há registos de feedback",
  "feedbackDetails": "Detalhes do feedback",
  "reportAnIssue": "Informar um problema",
  "contactInformation": "Informações de contacto",
  "submit": "Submeter",
  "questionsAndFeedback": "Perguntas e comentários",
  "ifYouWouldLikeUsToReplyPleaseProvideYourEmailAddress": "Se desejar que lhe respondamos, forneça o seu endereço de e-mail",
  "feedbackHintText": "1.º Descreva o ecrã e o cenário onde ocorreu o problema\n2.º Forneça capturas de ecrã para nos ajudar a resolver o problema de forma mais eficiente\n3.º Por favor, deixe as suas informações de contacto para que possamos entrar em contacto consigo o mais breve possível",
  "uploadProof": "Carregar prova",
  "frequentlyAskedQuestions": "Perguntas frequentes",
  "areYouSureYouWantToDeleteYourAccount": "Tem a certeza de que pretende eliminar a sua conta?",
  "accountSettings": "Configurações de Conta",
  "appleAccount": "Conta Apple",
  "googleAccount": "Conta Google",
  "securityEmail": "E-mail",
  "addSecurityEmail": "Adicionar um e-mail",
  "securityEmailDescription": "Adicionar um endereço de e-mail facilita a recuperação da sua conta. Para segurança da sua conta, utilize um endereço de e-mail que possua.",
  "securityEmailHint": "Endereço de e-mail",
  "confirmYourEmail": "Confirme o seu e-mail",
  "enterCodeSentTo": "Introduza o código enviado para \n{email}",
  "emailVerificationHelp": "Se não vir o e-mail, verifique outros locais onde possa estar, como lixo eletrónico, spam, redes sociais ou outras pastas",
  "verificationCode": "Código de verificação",
  "resend": "Reenviar",
  "resendWithSeconds": "Reenviar({seconds})",
  "invalidEmailFormat": "Formato de e-mail inválido",
  "deleteAccount": "Apagar conta",
  "mobilePhoneNumber": "Número de telemóvel",
  "logOut": "Sair",
  "confirmLogoutPrompt": "Tem a certeza de que quer sair?",
  "confirmLogout": "Sim, tenho a certeza",
  "loggedOutSuccessfully": "Desligado com sucesso",
  "accountDeletedSuccessfully": "Conta eliminada com sucesso",
  "deleteAccountWarningTitle": "A eliminação da conta não pode ser anulada. Por favor, proceda com cuidado.",
  "deleteAccountWarningPrompt": "1.º Apagar a sua conta removerá permanentemente todos os seus dados, incluindo registos de saúde, estatísticas e informações da conta.",
  "deleteAccountWarningNote1": "2.º Para proteger a sua privacidade, não podemos recuperar contas ou dados eliminados.",
  "deleteAccountWarningNote2": "3.Se tiver uma subscrição ativa na App Store, cancele-a em App Store → Subscrições antes de eliminar a sua conta.",
  "confirmDeletion": "Apagar conta",
  "iLlThinkAboutItSomeMore": "Manter a minha conta",
  "sleep": "Dormir",
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  "hrvYearTooltipMonthJune": "junho",
  "hrvYearTooltipMonthJuly": "julho",
  "hrvYearTooltipMonthAugust": "Agosto",
  "hrvYearTooltipMonthSeptember": "Setembro",
  "hrvYearTooltipMonthOctober": "Outubro",
  "hrvYearTooltipMonthNovember": "novembro",
  "hrvYearTooltipMonthDecember": "dezembro",
  "hrvYearTooltipStressDays": "{count} Dias de Stress",
  "hrvYearTooltipRelaxedDays": "{count} Dias Relaxados",
  "hrvYearMostStressed": "Mais stressado",
  "hrvYearMostRelaxed": "Mais relaxado",
  "hrvDistributionDayUnit": "d",
  "hrvDistributionDayValue": "{count}d",
  "hrvDistributionAwaitingData": "Aguardando Dados",
  "hrvStressDistribution": "Distribuição de stress",
  "hrvDailyStressDistribution": "Distribuição Diária do Stress",
  "hrvRelaxedAxisLabel": "Descontraído",
  "hrvStressedAxisLabel": "Estressado",
  "hrvEmptyMonthPlaceholder": "-",
  "hrvEmptyMonthDayPlaceholder": "— · —",
  "hrvValidDays": "Dias de HRV registados",
  "hrvLowest": "VFC mais baixo",
  "hrvHighest": "Maior VFC",
  "hrvMostStressed": "Mais stressado",
  "hrvLeastStressed": "Menos stressado",
  "hrvMostRelaxed": "Mais relaxado",
  "hrvComparedLastWeekUnavailable": "Comparativamente com a semana passada: -",
  "hrvSameAsLastWeek": "Igual à semana passada",
  "hrvMoreDaysThanLastWeek": "{count} mais dias do que na semana passada",
  "hrvFewerDaysThanLastWeek": "{count} menos dias do que na semana passada",
  "hrvComparedLastMonthUnavailable": "Comparativamente com o mês passado: -",
  "hrvSameAsLastMonth": "Igual ao mês passado",
  "hrvMoreDaysThanLastMonth": "{count} mais dias do que no mês passado",
  "hrvFewerDaysThanLastMonth": "{count} menos dias do que no mês passado",
  "hrvUnlockNow": "Desbloquear",
  "hrvTrendTitle": "Tendência VFC",
  "hrvPeriodAverage": "Esta média {period}",
  "hrvComparedPreviousPeriod": "versus {period} anterior",
  "hrvPeriodTrendChart": "Gráfico de tendências HRV {period}",
  "activityTotalBurn": "Queima total de atividade",
  "activityWeeklySelfTitle": "Mover",
  "activityWeeklyOtherTitle": "As suas calorias",
  "activityWeeklyExerciseTitle": "Exercício",
  "activityWeeklyStandTitle": "Suporte",
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  "activityWeeklyExerciseRings": "Anéis de treino",
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  "activityWeeklyUnitDay": "d",
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  "activityExerciseTotalDuration": "Tempo total de exercício",
  "activityStandTotalDuration": "Tempo total de espera",
  "activityPerfectRings": "Anéis Perfeitos",
  "activityCloseMoveRing": "Mover anel fechado",
  "activityCloseExerciseRing": "Anel de exercício fechado",
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  "activityCalorieTrend": "Tendência de queima de calorias",
  "activityKcalDailyAverage": "kcal/média diária",
  "activityTrendAwaitingData": "Aguardando Dados",
  "activityTrendAverage": "Média",
  "activityTrendGoal": "Objetivo",
  "activityTrendTooltipDate": "{month} {day} · {weekday}",
  "activityComparedLastWeek": "Menos 34% que na semana passada",
  "activityComparedLastMonth": "Menos 34% que no mês passado",
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  "activitySameAsLastWeek": "0% vs semana passada",
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  "activityLessThanLastWeek": "-{percent}% em relação à semana passada",
  "activitySameAsLastMonth": "0% vs mês passado",
  "activityMoreThanLastMonth": "+{percent}% em relação ao mês passado",
  "activityLessThanLastMonth": "-{percent}% em relação ao mês passado",
  "activityTrendTitle": "Tendência de queima de atividade",
  "activityPeriodTotalBurn": "Esta queima total de {period}",
  "activityDailyAverageBurn": "Queima média diária",
  "activityPeriodTrendChart": "Gráfico de tendências de queima de atividade {period}",
  "activityMove": "Mover",
  "activityExercise": "Exercício",
  "activityStand": "Suporte",
  "activityUnitMinute": "eu",
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  "activityHeartRateZone": "Zonas de frequência cardíaca",
  "activityRealtimeHeartRate": "Frequência cardíaca em tempo real",
  "sleepDurationTitle": "Duração do sono",
  "sleepQualityTitle": "Qualidade do sono",
  "sleepDailyDurationTitle": "Duração",
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  "sleepDailyQualityScore": "{score}/100",
  "sleepDailyUnitHour": "h",
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  "sleepHeartRateTitle": "Frequência cardíaca do sono",
  "sleepLongest": "Sono mais longo",
  "sleepShortest": "Sono mais curto",
  "sleepBestQuality": "Melhor qualidade",
  "sleepWorstQuality": "Qualidade mais baixa",
  "sleepBedtime": "Hora de dormir",
  "sleepEarliestBedtime": "Mais antigo",
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  "sleepAverageDuration": "Duração Média",
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  "sleepPreviousWeek": "semana passada",
  "sleepPreviousMonth": "mês passado",
  "sleepComparedPercent": "{value}% versus {value}",
  "sleepPeriodComparisonUnavailable": "versus {period} -",
  "sleepScoreOutOf100": "{score}/100",
  "sleepPeriodAwaitingData": "Aguardando Dados",
  "sleepDurationValue": "{hours}h {minutes}m",
  "sleepQualityScore": "{level}: {score}",
  "sleepFellAsleepAt": "{time} A dormir",
  "sleepTooltipDate": "{date} · {weekday}",
  "sleepAverage": "Média",
  "sleepPeriodAvgDurationTitle": "Duração média",
  "sleepPeriodAvgQualityTitle": "Qualidade média",
  "sleepPeriodAverageLegend": "Média",
  "sleepTarget": "Objetivo",
  "sleepHighest": "Mais alto",
  "sleepLowest": "Mais baixo",
  "sleepTrendTitle": "Tendência do relatório de sono",
  "sleepPeriodAverageDuration": "Este {period} sono médio",
  "sleepDeepSleepRatio": "Proporção de sono profundo",
  "sleepDurationPeriodTrendChart": "Gráfico de tendências da duração do sono {period}",
  "sleepEmptyDateWithWeekday": "— · —",
  "sleepQualityDescription": "O DoubleFeel calcula a sua pontuação diária de qualidade do sono com base na duração do sono, fases do sono, sono profundo, ritmo cardíaco durante a noite e alterações da VFC.\nEsta pontuação ajuda-o a compreender melhor a recuperação do seu corpo e o desempenho do sono.",
  "sleepQualityAttentionRange": "<60",
  "sleepQualityNormalRange": "60–85",
  "sleepQualityExcellentRange": ">85",
  "friendsAddCloseContactDescription": "Adicione um ente querido para monitorizar a sua saúde",
  "friendsLimitReached": "Pode adicionar até 10 amigos",
  "friendsAddCloseContact": "Adicionar pessoa amada",
  "friendsAddCloseContactWithCount": "Adicionar pessoa querida ({count}/{max})",
  "friendsMe": "Eu",
  "friendsRemarkedDisplayName": "{remark} ({name})",
  "friendsRemarkSuffix": "({remark})",
  "friendsUnknownFriend": "Amigo desconhecido",
  "friendsUpdatedAt": "Atualizado em {time}",
  "friendsRealtimeStressUpdatedAt": "Stress em tempo real atualizado em {time}",
  "friendsHrvUpdatedAt": "HRV atualizado em {time}",
  "friendsStepCount": "{count} etapas",
  "friendsStressAttention": "Alerta de stress",
  "friendsWaitingForData": "Ainda não há dados",
  "friendsSleepQuality": "Qualidade do sono",
  "friendsTodaySteps": "Passos hoje",
  "friendsActiveCalories": "Calorias Ativas",
  "friendsSleepQualityExcellent": "Dormi muito bem",
  "friendsSleepQualityNormal": "Dormi bem",
  "friendsSleepQualityAttention": "Dormi mal",
  "friendsRemove": "Remover",
  "friendsEditRemark": "Editar nota",
  "friendsShowOnWatchFace": "Mostrar no relógio",
  "friendsShownOnWatchFace": "Exibido no relógio",
  "friendsSelect": "Escolha um ente querido",
  "friendsSelectAndSync": "Selecione e sincronize para assistir",
  "friendsBack": "Costas",
  "friendsTrendTitle": "Tendências de {name}",
  "friendsAddAction": "Adicionar",
  "friendsEnterId": "Insira o ID",
  "friendsPromptGotIt": "Entendi",
  "friendsPromptIdNotFoundTitle": "ID não encontrado",
  "friendsPromptAlreadyFriendTitle": "Já é um contacto próximo",
  "friendsPromptSelfIdTitle": "Não pode se adicionar",
  "friendsPromptIdNotFoundMessage": "Este ID não existe. Verifique e tente novamente.",
  "friendsPromptAlreadyFriendMessage": "Já é um contacto próximo.",
  "friendsPromptSelfIdMessage": "Introduza o ID do seu contacto próximo.",
  "friendsEditRemarkTitle": "Editar nota",
  "friendsEditRemarkHint": "Inserir uma nota",
  "friendsSave": "Guardar",
  "friendsDeleteConfirmTitle": "Remove this friend?",
  "friendsDeleteConfirmMessage": "Não receberá mais atualizações de bem-estar após a remoção.",
  "friendsDeleteConfirmAction": "Remover",
  "privacySettingsTitle": "Definições de privacidade",
  "privacySettingsDisableAddById": "Bloquear pedidos de amizade",
  "privacySettingsShowRealtimeStress": "Mostrar stress ao vivo",
  "premiumActivatedTitle": "Parabéns! Agora é membro DoubleFeel Pro.",
  "premiumActivatedDescription": "Agora pode monitorizar o stress, o sono e a VFC em tempo real, criar hábitos mais saudáveis ​​e partilhar atualizações de saúde com contactos próximos para que as pessoas importantes se possam manter informadas.",
  "premiumActivatedContinue": "Continuar",
  "purchaseHeroTitle": "Desbloqueie o Pro, cuide-se melhor",
  "purchaseBenefitsTitle": "Desbloqueie todos os benefícios profissionais",
  "purchaseUnlockNow": "Desbloquear",
  "purchaseRestore": "Restaurar",
  "purchaseTermsOfService": "Termos de Serviço",
  "purchasePrivacyPolicy": "política de Privacidade",
  "purchaseLifetimePlan": "Vida",
  "purchaseLifetimeSubtitle": "Acesso vitalício com atualizações gratuitas",
  "purchaseSpecialOffer": "Oferta especial",
  "purchaseAnnualPlan": "Anual",
  "purchaseAnnualSubtitle": "Apenas 6,5¥ por mês",
  "purchaseAnnualDiscount": "20% de desconto",
  "purchaseCurrencySymbol": "¥",
  "purchaseProductInfoUnavailable": "As informações do produto não estão disponíveis. Por favor, tente mais tarde.",
  "purchaseOrderInfoUnavailable": "As informações do pedido não estão disponíveis. Por favor, tente mais tarde.",
  "purchaseMonthlyUnitPrice": "Apenas {unitPrice} por mês",
  "purchaseApplePaymentInvalidOrder": "Formato UUID inválido.",
  "purchaseApplePaymentProductNotFound": "Falha ao encontrar produto por ID do produto.",
  "purchaseApplePaymentCancelled": "O utilizador cancelou o pagamento.",
  "purchaseApplePaymentVerificationFailed": "Falha na verificação do pagamento.",
  "purchaseApplePaymentFailed": "Erro desconhecido.",
  "purchaseBenefitRealtimeStress": "Monitorização de stress ao vivo",
  "purchaseBenefitStressTrends": "Tendências diárias/mensais/anuais da VFC",
  "purchaseBenefitActivityTrends": "Tendências das atividades diárias/mensais/anuais",
  "purchaseBenefitSleepReports": "Relatórios de sono diários/mensais/anuais",
  "purchaseBenefitHealthSync": "Sincronização de dados de saúde em tempo real",
  "purchaseBenefitContactNotifications": "Atualizações de saúde em tempo real para os entes queridos",
  "purchaseBenefitCustomWatchFace": "Mostradores de relógio personalizados exclusivos",
  "purchaseBenefitSleepAnalysis": "Análise do sono",
  "purchaseBenefitFutureFeatures": "Mais benefícios profissionais em breve",
  "purchaseNotesTitle": "Instruções",
  "purchaseNoteSubscription": "Depois de confirmar e pagar, a subscrição será renovada automaticamente através da sua conta iTunes. A sua conta Apple será cobrada 24 horas antes do fim do período atual e a subscrição será renovada por outro período. Para cancelar, desative a renovação automática nas definições de subscrição do iTunes/ID Apple pelo menos 24 horas antes do fim do período atual.\n\nO DoubleFeel Pro é um produto virtual. As compras não são reembolsáveis, exceto através do processo de reembolso da App Store. Tocar",
  "purchaseLinkLearnMore": "Saber mais",
  "purchaseNoteRestore": "Se a sua compra não entrar em vigor, toque em Restaurar compras.",
  "purchaseNoteContact": "Se tiver alguma outra dúvida,",
  "purchaseLinkContactUs": "Contate-nos",
  "reportBottomSlogan": "·O dobro da consciência, metade do stress·",
  "refundExplanationTitle": "Informações sobre o reembolso",
  "refundAppStoreReviewTitle": "Os reembolsos são revistos pela App Store",
  "refundAppStoreReviewDescription": "Todas as subscrições e produtos virtuais são adquiridos através do sistema de pagamento oficial da App Store. A DoubleFeel não pode processar pagamentos ou reembolsos diretamente.",
  "refundAppleRulesIntroduction": "De acordo com as regras da plataforma da Apple:",
  "refundAppleCollectsPayments": "· Todos os pagamentos são recolhidos pela App Store",
  "refundAppleReviewsRequests": "· Todos os pedidos de reembolso são analisados ​​pela Apple",
  "refundDeveloperCannotSubmit": "· Os programadores não podem enviar pedidos aos utilizadores",
  "refundDeveloperCannotIntervene": "· Os programadores não podem influenciar a decisão da Apple",
  "refundAppStoreFinalDecision": "O seu pedido de reembolso será, portanto, decidido pela App Store.",
  "refundMayBeRejectedTitle": "A App Store pode rejeitar um reembolso",
  "refundNoUnconditionalRefunds": "A política de reembolso da Apple não oferece um reembolso incondicional em todas as situações.",
  "refundAppleTermsDescription": "Ao utilizar a App Store, concorda com os termos de serviço e as regras de reembolso da Apple. https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/",
  "refundAppleReviewsCircumstances": "A Apple analisa o pedido, o histórico da conta e a utilização real ao decidir se aprova um reembolso.",
  "refundRejectionReasonsTitle": "Porque é que um reembolso pode ser rejeitado?",
  "refundRejectionReasonsIntroduction": "A App Store pode rejeitar um pedido por motivos que incluem, mas não se limitam a:",
  "refundReasonPurchaseTooOld": "· Muito tempo se passou desde a compra",
  "refundReasonFrequentRequests": "· Pedidos frequentes da mesma conta",
  "refundReasonAbnormalHistory": "· Um histórico de atividades de reembolso incomuns",
  "refundReasonInsufficient": "· Um motivo de reembolso insuficiente",
  "refundReasonLongTermUse": "· Utilização normal alargada dos recursos de associação",
  "refundReasonPriceChange": "· Promoções, descontos ou alterações de preços",
  "refundReasonNoReceipt": "· Nenhum recibo de encomenda válido pode ser fornecido",
  "refundOfficialDecision": "A decisão final da App Store aplica-se.",
  "refundRejectedNextStepsTitle": "E se a minha solicitação for rejeitada?",
  "refundTryAgain": "Se o seu pedido de reembolso for rejeitado, pode tentar enviá-lo novamente à App Store.",
  "refundFinalReview": "Se for novamente rejeitado, a App Store concluiu a sua revisão final. Nem o DoubleFeel nem o suporte da Apple podem alterar o resultado.",
  "refundNoAlternativeChannel": "A DoubleFeel não pode processar pedidos de reembolso fora do sistema da App Store.",
  "refundMembershipCancellation": "Após um reembolso bem-sucedido, os seus benefícios DoubleFeel Pro também serão cancelados.",
  "refundHelpTitle": "Precisar de ajuda?",
  "refundHelpDescription": "Se tiver dúvidas sobre reembolsos ou encontrar erros de pagamento, cobranças duplicadas ou um pedido perdido, contacte o suporte da DoubleFeel e faremos o nosso melhor para ajudar.",
  "refundFaqTitle": "Perguntas frequentes sobre o DoubleFeel",
  "appReviewPromptTitle": "Gosta do DoubleFeel?",
  "appReviewPromptMessage": "Adoraríamos saber se o DoubleFeel o está a ajudar a compreender melhor o seu stress e sono. 💜",
  "appReviewPromptLikeActionEmoji": "😍",
  "appReviewPromptLikeAction": "Adoro",
  "appReviewPromptFeedbackAction": "Na verdade",
  "appReviewFeedbackTitle": "Lamentamos, a DoubleFeel não correspondeu às suas expectativas",
  "appReviewFeedbackMessage": "Conte-nos o que aconteceu e como podemos melhorar. O seu feedback ajuda a tornar o DoubleFeel melhor para todos. 💜",
  "appReviewFeedbackSendAction": "Enviar comentários",
  "appReviewFeedbackLaterAction": "Talvez mais tarde",
  "appReviewIllustrationPlaceholder": "Espaço reservado à ilustração",
  "overallStressLevelToday": "aqui está o seu estado geral de stress",
  "stressLevelsOnThatDay": "Os seus níveis de stress naquele dia",
  "stressLevelsToday": "O seu status de estresse hoje",
  "noPressureDataAvailableAtThisTime": "Nenhum dado de pressão disponível neste momento",
  "membersCanViewTheCompleteData": "Desbloqueie o Pro para visualizar",
  "unlockNow": "Desbloquear",
  "pressureOverload": "Sobrecarga",
  "beMindfulOfStress": "Prestar atenção",
  "statusNormal": "Normal",
  "inExcellentCondition": "Excelente",
  "waitingForData": "Aguardando dados",
  "pressure": "Pressão",
  "mostRecent": "Última leitura",
  "theDayBeforeYesterday": "Anteontem",
  "uploadPhotos": "Escolha na biblioteca",
  "filming": "Tirar foto",
  "unlockTheProVersion": "Desbloquear profissional",
  "embarkOnAJourneyOfStressAwarenessAndWellnessSupport": "Comece os seus alertas de stress e jornada de saúde",
  "sharePartnerCodeTemplate": "ID do meu amigo: {inviteCode}. Oi❤! Venha usar o DoubleFeel comigo! Ajuda-nos a cuidar uns dos outros - monitorizar o stress e o sono, visualizar a VFC e o estado do corpo e manter-nos atualizados sobre a saúde uns dos outros em tempo real. Venha participar comigo 👉 https://apps.apple.com/cn/app/doublefeel-%E5%8F%8C%E4%BA%BA%E6%83%85%E7%BB%AA%E5%85%B1%E4%BA%ABhrv%E 5%8E%8B%E5%8A%9B%E6%B0%B4%E5%B9%B3%E8%87%AA%E6%B5%8B%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E8%AE%B0%E5%BD%95/id6747254434",
  "bindPartnerIdNotExistTitle": "Utilizador não encontrado",
  "bindPartnerIdNotExistMessage": "Este ID de utilizador não existe. Verifique e tente novamente.",
  "bindPartnerDialogGotIt": "Entendi",
  "bindPartnerAddFailedTitle": "Não foi possível adicionar amigo",
  "bindPartnerAddFailedMessage": "Este utilizador não permite pedidos de amizade.",
  "bindPartnerAlreadyFriendTitle": "Você já é amigo",
  "bindPartnerAlreadyFriendMessage": "Não há necessidade de os adicionar novamente",
  "friendStatusTitle": "Estado de {remarkName}",
  "annualMemberDiscounts": "Oferta Anual de Associação",
  "specialOffers": "DESLIGADO",
  "currentPrice": "Agora",
  "originalPrice": "{price}/ano",
  "freeRedemptionOffer": "Reivindique agora",
  "cellPhoneNumber": "Número de telemóvel",
  "todayOnWeeklyCalendar": "hoje",
  "hrvTrendForThatDay": "Média Hora certa",
  "todaySAverageHrv": "Média Hora hoje",
  "helpNoDataReason1": "1.º Certifique-se de que o seu Apple Watch está no watchOS 10.0+ e que o iPhone está no iOS 14+. A versão do sistema pode ser verificada em [Definições] -> [Geral] -> [Acerca de].",
  "helpNoDataReason2": "2.º Confirme se todas as permissões estão ativadas: iPhone [Health] -> [Sharing] -> [Apps] -> [DoubleFeel] -> [Turn On All].",
  "helpNoDataReason3": "3.º Confirme se os dispositivos estão no modo de poupança de energia, com bateria fraca ou se o relógio não está bem utilizado, uma vez que estas condições afetam a recolha de dados do relógio.",
  "helpNoDataReasonFooter": "Se todas as verificações estiverem corretas e o problema persistir, pode enviar o problema para [Feedback] -> [Fale Connosco]. Responderemos o mais breve possível.",
  "noHealthDataNeedHelp": "Precisar de ajuda?",
  "noHealthDataRefresh": "Atualizar",
  "noHealthDataHeadingTitle": "Não há dados de frequência cardíaca disponíveis",
  "noHealthDataHeadingBody": "O DoubleFeel não consegue recuperar os seus dados HRV do Apple Health. Siga as instruções para conceder permissões e toque em 'Atualizar' no canto superior direito para continuar.",
  "noHealthDataError1Title": "Erro 1: dados do Apple Watch indisponíveis",
  "noHealthDataError1Body": "Parece que não utilizou o Apple Watch nos últimos 12 meses. Se acabou de começar a utilizá-lo e ativou todas as permissões de dados, esta mensagem ainda poderá aparecer. Continue a utilizar o seu Apple Watch para permitir a recolha de dados ou adicione dados HRV manualmente na página inicial.",
  "noHealthDataError2Title": "Erro 2: Acesso não autorizado aos dados de saúde",
  "noHealthDataError2Body": "O DoubleFeel requer acesso aos dados do Apple Health para fornecer estatísticas de stress, alertas e recomendações. Se não for autorizado, algumas funcionalidades poderão não funcionar corretamente.\n\nFique descansado, todos os dados de saúde são armazenados apenas localmente e não serão carregados.\n\nPara ativar as permissões, siga o aviso e selecione Permitir tudo -> Saúde -> DoubleFeel nas definições do iOS.",
  "noHealthDataError3Title": "Erro 3: problema do sistema",
  "noHealthDataError3Body": "Com base no feedback do utilizador, encontrámos dois motivos pelos quais os dados de VFC ou de frequência cardíaca podem estar em falta:\n\n1. Apple Watch não ligado\n    · Se o seu Apple Watch não for utilizado durante um longo período, os dados do ritmo cardíaco poderão não ser recolhidos.\n    · Verifique a aplicação iOS Health -> 'My Watch' para confirmar se foram registados dados recentes de ritmo cardíaco enquanto utilizava o Apple Watch.\n    · Caso contrário, tente utilizar o Apple Watch para a recolha de dados e ative a funcionalidade de ritmo cardíaco suportada pela Apple.\n\n2. Dados de frequência cardíaca ou VFC em falta nos últimos 30 dias\n    · Abra a aplicação iOS Health -> Navegar -> 'Frequência cardíaca' ou 'VFC' -> 'Nenhum dado encontrado' para confirmar se está em falta.\n    · Se faltarem dados, utilize novamente o relógio, reinicie o iPhone e o Apple Watch e abra novamente o DoubleFeel.",
  "noHealthDataGoToSettings": "Ativar agora",
  "watchThemeDefaultTheme": "Tema padrão",
  "watchThemeNoWatchTitle": "Apple Watch não encontrado",
  "watchThemeNoWatchMessage": "Emparelhe um Apple Watch e tente novamente",
  "watchThemeOk": "OK",
  "watchThemeSelectFriend": "Selecione amigo",
  "watchThemeSelectAndSync": "Selecione e sincronize para assistir",
  "watchThemeCustomTheme": "Temas personalizados",
  "watchThemeCustomDescription": "Transforme as suas emoções num mostrador de relógio exclusivamente seu. ⭐",
  "watchThemeCreateTheme": "Crie um tema",
  "watchThemeOfficialTheme": "Temas Oficiais",
  "watchThemeRenameStatus": "Renomear estado",
  "watchThemeEnterNickname": "Introduza um nome",
  "watchThemeSave": "Guardar",
  "watchThemeContentUnavailable": "Este conteúdo não está disponível. Experimente outro.",
  "watchThemeDialPreview": "Assistir prévia",
  "watchThemeSwitchFriend": "Trocar amigo",
  "watchThemeStatusPreview": "Visualização de estado",
  "watchThemeAddWatchFace": "Adicionar para assistir",
  "watchThemeInUse": "Em uso",
  "watchThemeUseNow": "Usar agora",
  "watchThemeSyncIntro": "Abra a aplicação DoubleFeel no seu Apple Watch e toque em Seguinte abaixo.",
  "watchThemeSyncWaiting": "Mantenha a aplicação Watch aberta durante a sincronização",
  "watchThemeSyncComplete": "Sincronização concluída",
  "watchThemeSyncFailed": "Falha na sincronização",
  "watchThemeNext": "Seguinte",
  "watchThemeSyncingProgress": "Sincronizando {progress}%",
  "watchThemePreview": "Assistir temas",
  "watchThemeDelete": "Eliminar",
  "watchThemePageTitle": "Assistir temas",
  "watchThemeImagesOnly": "Apenas imagens",
  "watchThemeName": "Nome do tema",
  "watchThemeNameMaxLength": "Até 10 caracteres",
  "watchThemeSubmissionAgreement": "Li e concordo com o Contrato de Envio do Utilizador",
  "watchThemeSubmissionAgreementPrefix": "Eu li e concordo com o utilizador",
  "watchThemeSubmissionAgreementLink": "Contrato de Envio",
  "watchThemeSaving": "Salvando",
  "watchThemeSaveTheme": "Guardar tema",
  "watchThemeExcellent": "Excelente",
  "watchThemeNormal": "Normal",
  "watchThemeSlightStressful": "Prestar atenção",
  "watchThemeStressful": "Sobrecarga",
  "watchThemeCropImage": "Cortar imagem do mostrador do relógio",
  "watchThemeImageProcessFailed": "Falha no processamento da imagem. Por favor, tente novamente",
  "watchThemeAbandonEdit": "Descartar alterações",
  "watchThemeAbandonMessage": "As suas alterações não serão guardadas se fechar esta página. Descartá-los?",
  "watchThemeContinueEditing": "Continuar a editar",
  "watchThemeImageUploadFailed": "Falha no upload da imagem. Por favor, tente novamente",
  "watchThemeImageDownloadFailed": "Falha ao descarregar imagens do tema: {error}",
  "watchThemeCreateFailed": "Falha ao criar o mostrador do relógio. Por favor, tente novamente",
  "watchThemeDeleteTheme": "Apagar tema",
  "watchThemeDeleteMessage": "Os temas eliminados não podem ser restaurados. Apagar este tema?",
  "watchThemeCancel": "Cancelar",
  "watchThemeDeleteFailed": "Falha ao eliminar tema",
  "watchThemeDeleted": "Tema excluído",
  "watchThemeIncomplete": "As informações do tema estão incompletas",
  "watchThemeApplyFailed": "Falha ao aplicar o tema",
  "watchThemeWatchSyncFailed": "Falha na sincronização da face do relógio",
  "watchThemeWatchNotPaired": "Relógio não emparelhado",
  "watchThemeWatchDataUnavailable": "Os dados do relógio não estão disponíveis",
  "watchThemeWatchAppNotInstalled": "A aplicação Watch não está instalada",
  "watchThemePurchaseChannel": "Assistir temas de rosto",
  "watchThemeCardSubtitle": "Personalize o tema do seu relógio ⭐",
  "feedbackMaxImagesLimit": "Podem ser enviados até {count} imagens ou vídeos",
  "feedbackSelectImageError": "Não foi possível selecionar imagens. Tente novamente mais tarde",
  "feedbackEmptyContentHint": "Insira perguntas e comentários",
  "feedbackInvalidEmail": "Formato de e-mail inválido. Digite novamente",
  "feedbackSubmitSuccessTitle": "Feedback enviado com sucesso",
  "feedbackSubmitSuccessMessage": "Obrigado pelo seu feedback. Se for necessária mais comunicação, entraremos em contacto consigo através do endereço de e-mail que deixou o mais rapidamente possível. Por favor, fique de olho na sua caixa de entrada.",
  "feedbackSubmitSuccessConfirm": "OK",
  "frequentMovement": "Movimento frequente",
  "latestHrvTipExcellentAboveBaseline": "O seu VFC está acima do seu nível normal. O seu corpo parece relaxado e o seu estado de stress parece bom. Mantenha o seu ritmo atual.",
  "latestHrvTipExcellentBelowBaseline": "A sua VFC está numa faixa excelente, mas um pouco abaixo do normal. Mantenha uma rotina regular e reserve tempo para a recuperação.",
  "latestHrvTipNormalAboveBaseline": "A sua VFC está dentro da faixa normal e o seu estado de stress atual está estável. Continue a manter hábitos de descanso saudáveis.",
  "latestHrvTipNormalBelowBaseline": "A sua VFC está dentro da faixa normal, mas abaixo do nível normal. Considere relaxar e descansar adequadamente.",
  "latestHrvTipAttentionAboveBaseline": "O seu HRV está baixo. Considere relaxar, manter o descanso regular e prestar atenção à nutrição e à recuperação.",
  "latestHrvTipAttentionBelowBaseline": "O seu VFC está claramente abaixo do seu nível habitual. O stress recente pode ser elevado, por isso tente descansar e ajustar o seu estado.",
  "latestHrvTipOverloadAboveBaseline": "O seu HRV está num nível relativamente baixo. O seu corpo pode estar sob maior stress. Se isto ocorrer após o exercício, uma VFC mais baixa pode ser normal. Descanse e recupere a tempo.",
  "latestHrvTipOverloadBelowBaseline": "O seu VFC está claramente abaixo do seu nível habitual. O seu corpo pode estar sob alto stress. Se isto ocorrer após o exercício, uma VFC mais baixa pode ser normal. Reduza o esforço, descanse no tempo e apoie a recuperação do sono.",
  "healthLocalNotificationSleepDuration": "{hours}h {minutes}m",
  "healthLocalNotificationSleepTitle": "Dormir {duration} · {state}",
  "healthLocalNotificationSleepContent": "O relatório do sono de hoje está pronto. Toque para visualizar os seus dados detalhados de sono.",
  "healthLocalNotificationHrvTitle": "VFC {hrv}ms · {state} · {time}",
  "healthLocalNotificationRealtimeStressTitle": "{state} · {startTime}-{endTime}",
  "healthLocalNotificationRealtimeStressExcellentContent": "O seu stress em tempo real permaneceu baixo nos últimos 60 minutos. Parece relaxado no geral. Mantenha o seu ritmo atual.",
  "healthLocalNotificationRealtimeStressNormalContent": "O seu estado de stress manteve-se estável nos últimos 60 minutos. O seu ritmo atual parece normal.",
  "healthLocalNotificationRealtimeStressAttentionContent": "O seu stress aumentou nos últimos 60 minutos. Considere relaxar e reservar tempo para descanso e recuperação. O stress elevado durante os treinos é normal.",
  "healthLocalNotificationRealtimeStressOverloadContent": "Permaneceu num estado de alto stress nos últimos 60 minutos. Reduza o esforço e dê prioridade ao descanso e ao sono. O stress elevado durante os treinos é normal.",
  "turnOnNotifications": "Ative as notificações",
  "stayUpToDateOnChangesInYourOwnAndYourFriendsHealth": "Mantenha-se atualizado sobre as mudanças na sua saúde e na dos seus amigos",
  "refreshComplete": "Atualização concluída",
  "originalPricePerYear": "Foi: {price}/ano",
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  "emailLoginEmailHint": "O seu e-mail",
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  "yourAccountWasSignedOutDueToAnotherDeviceLoginOrTokenExpirationPleaseLogInAgainToContinue": "A sua conta foi desligada devido a outro login de dispositivo ou expiração de token. Faça login novamente para continuar.",
  "contactUs": "Contate-nos",
  "pleaseDescribeTheProblemClearlyAndIncludeScreenRecordingsIfPossible": "Descreva o problema claramente e inclua gravações de ecrã, se possível.",
  "sendUsYourUserIdAsItWillHelpUsIdentifyTheProblemFaster": "Envie-nos o seu ID de utilizador, pois isso ajudar-nos-á a identificar o problema mais rapidamente.",
  "setAPassword": "Defina uma palavra-passe",
  "setAPasswordToSignInWithYourEmail": "Defina uma palavra-passe para entrar com o seu e-mail.",
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  "enterYourPassword": "Introduza a sua senha",
  "confirmNewPassword": "Confirme a nova palavra-passe",
  "passwordMustBeAtLeast6CharactersAndInclude1NumberAnd1UppercaseLetter": "A palavra-passe deve ter pelo menos 6 caracteres e incluir 1 número e 1 letra maiúscula.",
  "forgotPassword": "Esqueceu-se da sua senha?",
  "enterYourEmailAndPassword": "Introduza o seu e-mail e senha",
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  "weVeSentACodeTo": "Enviamos um código para",
  "didnTGetItCheckYourSpamFolderOrTryAgain": ". Não entendeu? Verifique a sua pasta de spam ou tente novamente.",
  "checkYourEmail": "Verifique o seu e-mail",
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  "thisEmailIsNotRegisteredPleaseCheckAndTryAgain": "Este e-mail não está registado. Verifique e tente novamente.",
  "youLlReceiveACodeViaEmailToResetYourPassword": "Receberá um código por e-mail para redefinir a sua palavra-passe.",
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  "whatWouldYouLikeToUpdateItTo": ". Para que gostaria de o atualizar?",
  "successChanged": "Sucesso mudou",
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  "confirmYourNewPassword": "Confirme a sua nova palavra-passe",
  "yourPasswordNeedsToHaveAMinimumOf6CharactersAndContainAtLeast1NumberAnd1UppercaseCharacter": "A sua palavra-passe precisa de ter no mínimo 6 caracteres e conter pelo menos 1 número e 1 caractere maiúsculo",
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}